Индивидуални и групови уроци за деца и възрастни
Плуването е начин на придвижване във водата посредством движение на тялото. То е прекрасен метод за трениране на всеки мускул и поддържане на хармонично тяло. Днес плуването е вторият по популярност индивидуален спорт в света. Умението да плуват помага значително на хората да практикуват много други дейности и спортове като сърф, водна топка, риболов, гребане с каяк и кану, рафтинг и др.
Плуването е един чудесен избор за изразходване на необузданата детска енергия. Плувните спортове развиват детския организъм възможно най-комплексно.
Ползите от плуването са :
- Водата намалява силата на земното притегляне и оказва по-малко налягане върху детските кости и стави;
- Подобрява дишането, като улеснява изхвърлянето на секрети от белите дробове;
- Полезно срещу гръбначни изкривявания (всяко четвърто дете в България страда от това);
- Предотвратява затлъстяване и наднормено тегло;
- Необходимо умение при практикуването на всички водни спортове;
- Животоспасяващо при извънредни ситуации;
Децата са усмихнати и щастливи, когато усвояват стиловете за плуване. Паралелно с децата и Вие родители може да се възползвате от уроци, за да подобрите своята техника или да започнете от нулата. Няма възрастово ограничение при обучението по плуване. Като всеки спорт, колкото по-рано се почне, толкова по-добре.
КЪДЕ? КАК?
Уроците по плуване се провеждат на басейн „Спартак“ в София и могат да бъдат групови и индивидуални. Груповите уроци по плуване се състоят от над 2 деца. Може да се съчетае и родителя да плува с детето, в различни коридори. Провеждат се от 17 до 20 часа.
Индивидуалните уроци по плуване се провеждат в удобни за вас часове от 8 – 17 часа.
За уроците по плуване трябва да носите:
- Позитивно настроение
- Шапка за плуване
- Бански
- Кърпа
- Джапанки
- Очила за плуване
Има три басейна на разположение в комплекс „Спартак“.
- Детски басейн
- Дълбочина 70 см пълен със солена вода и с температура 30 – 32 градуса.
- Полуолимпийски басейн
- Размери 25 на 12,5 метра; дълбочина 1,60м – 1,80м
- Олимпийски басейн
- Размери 50 на 25 метра; дълбочина 1,80м – 2м
Треньори
Марина Палазова
Катрин Палазова
Симона Палазова
Свържи се с нас
Пиши ни и ние ще се свържем с теб в рамките на работния ден.
Включи номера си, ако искаш да ти се обадим.
Или ни се обади.
Ако не ти вдигнем, значи сме във водата.
Можеш да ни пишеш и тук: